fbpx Skip to content

Hvordan ændrer man en vane?

Hvordan ændrer man en vane?

Tema

8. januar 2021

Del 3

Hvad ønsker du at gøre mere af, men som du (måske irriterende nok) ikke rigtig får gjort?

Mere fokuseret og sammenhængende arbejdstid? 
Flere timers nattesøvn?
Mere fokus i hverdagen? 
Mindre skærmtid? 
Færre overspringshandlinger? 

I denne video giver sociolog og vanecoach Ida Thyrring dig fem steps til at skabe succesvaner: 

1) Hvilken vane vil du implementere? 
2) Hvorfor? 
3) Hvornår, hvor meget, og hvordan sætter du dig selv op til succes? 
4) Hvem kan støtte dig i processen? 
5) Hvad er din plan B, hvis plan A ikke lykkes? 


Af

Ida Thyrring

Ida er uddannet sociolog og er partner i doubleyou.

Idas teoretiske afsæt for hendes arbejde er klassisk sociologisk tænkning kombineret med procesoptimering, adfærdsdesign og organisationsudvikling samt ACT (acceptance and commitment therapy) og nyere præstationspsykologi.